2020年01月25日

『GOGO健康!教室』が始まりました!

令和2年1月23日(木)から
今年度の『GOGO健康!教室』が始まりました。
全6回で開催するこの教室は、
「元気なうちから健康づくり」をキーワードに、
ロコモ予防のための体操(×4回)、
口腔ケア、食事・栄養の講座(×各1回)のプログラムで開催します。

初回の23日は天候が悪い中、12名の方に参加いただき、
横浜北YMCAの溝部文子さんを講師に、
ロコモ予防体操を行いました。
からだを動かすだけでなく、あたまも使ったプログラムにチャレンジしました。

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できなくても、笑って楽しく!!
笑い声が溢れる楽しい教室となりました。

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定員までまだ若干の余裕がございます。
2回目以降の途中からでも参加OKです♪
お気軽にケアプラザまでお問合せ下さい!!

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【お問い合わせ】
篠原地域ケアプラザ
住 所 :横浜市港北区篠原東2-15-27
TEL :045−423−1230
担当地域:篠原町の一部(表谷町内会を除く)、篠原西町、篠原台町、
     篠原東、仲手原、菊名(菊名南町自治会)、富士塚(富士塚自治会)
URL :
http://www.yokohamashakyo.jp/shinohara/
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posted by 篠原地域ケアプラザ at 15:54| お知らせ