「GOGO健康!教室 元気な体をつくろう!」講座を開催します。
自宅でできる運動や正しい歩き方、食事や口腔ケアなどについて学べる講座となっています。専門の講師の方にご指導いただきます。この講座をきっかけに、ご自身の体や健康のことについて考えてみませんか。みなさまのご参加をお待ちしています。
会場:
末日聖徒イエス・キリスト教会 (横浜市港北区篠原西町6ー28)
日時:9/25(木)10:00〜12:00 自宅でできる運動・ストレッチ@
10/9(木)10:00〜12:00 自宅でできる運動・ストレッチA
10/23(木)10:00〜12:15 バランスのよい食事を考えよう!
フレイルって何?
10/30(木)10:00〜12:15 オーラルフレイルって何?
正しい歩き方を知ろう!
対象:原則65歳以上の方
持ち物:運動しやすい服・靴、飲み物、タオル
申込・問合せ:横浜市篠原地域ケアプラザ
【お問い合わせ】
篠原地域ケアプラザ
住 所 :横浜市港北区篠原東2-15-27
TEL :045−423−1230
担当地域:篠原町の一部(表谷町内会を除く)、篠原西町、篠原台町、
篠原東、仲手原、菊名(菊名南町自治会)、富士塚(富士塚自治会)
URL :http://www.yokohamashakyo.jp/shinohara/

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posted by 篠原地域ケアプラザ at 10:21|
日記